Jonge ouders

Een kind krijgen is één van de grootste overgangen in je leven. Iets wat anderen je kunnen vertellen, maar toch niet helemaal kan begrijpen tot je het meemaakt. Naast dat je leven anders wordt, komen er ook veel nieuwe emoties bij kijken. Veel ouders ervaren een enorme dubbelheid. Aan de ene kant voel je een grote liefde voor je kind, maar aan de andere kant ook een grote verantwoordelijkheid. Het kan lastig zijn om in dit nieuwe leven ruimte te nemen voor jezelf en voor de dingen die je vindt, zonder je schuldig te voelen. Misschien voel je je wel eens somber en heb je soms gedachten over je oude leven?

 

Daarnaast ervaren ouders vaak druk en verwachtingen vanuit de omgeving. Een roze wolk kan eerder grijs zijn en soms kan het lastig zijn hier met je omgeving over te praten.  Je dreigt de verbinding met jezelf en/of je kindje kwijt te raken en zou hier graag hulp bij ontvangen.

 

Bovendien, je maakt niet alleen een persoonlijke verandering door, ook je relatie ondergaat een transformatie. Je bent nu voor altijd verbonden in de zorg voor je kind en hebt hierin een gezamenlijke verantwoordelijkheid. Naast waarschijnlijk veel liefde, is het voor veel stellen ook vaak even zoeken om een weg te vinden in deze nieuwe rol als ouders. Dingen die jullie eerder samen deden zijn lastiger te organiseren. Verantwoordlijkheden verschuiven, er zijn veel (zorg)taken, (onuitgesproken) verwachtingen en verplichtingen. Het kan moeilijk zijn om tijd voor elkaar te vinden of te maken. Daarnaast kunnen hormonen, slaaptekort en constant beschikbaar moeten zijn voor je kind niet erg bevorderlijk zijn voor intimiteit. Iedereen heeft hierin eigen behoeftes, zowel samen als alleen. Soms kun je je niet meer gezien voelen door je partner en is het lastig om de verbinding met elkaar te vinden. Het kan fijn zijn om begeleiding te hebben in deze transitiefase. Wat hebben jullie individueel en als stel nodig om in verbinding te blijven en ook nog een stel te zijn naast alleen ouders?

​

Herken je dit?

• Somberheid na krijgen van een kind, een grijze wolk

• Angsten over je kind of het ouderschap

• Schuldgevoelens

• Veel druk om het perfect te doen

• Geen verbinding voelen met jezelf, kindje en/of partner

• Niet gehoord en begrepen voelen door de omgeving

• Moeite met je weg vinden in de ouderrol

• Niet alle ballen hoog kunnen houden: kind/huishouden/werk/relaties en andere verplichtingen

• Weinig plezier ervaren in het ouderschap

• Vluchtneigingen

• Minder irritatie en meer verbinding willen met je partner

• Meer gezien en gehoord willen worden door je partner

• Je partner missen zoals voor het krijgen van een kind

• Intimiteit/seksualiteit loopt niet lekker en dit zou je graag anders zien