Volwassenen en Jongvolwassenen

Soms heb je een periode in het leven waarin het moeilijk is om de mooie dingen van het leven te zien. Misschien heb je het gevoel dat je de richting kwijt bent, het kan ook zijn dat je vastloopt of je vaak somber voelt. Dit komt veel voor, je bent niet alleen.

​

Je kunt verstrikt raken in negatieve gedachten en gevoelens, zonder precies te weten wat er aan de hand is en wat je kunt doen om je beter te voelen. In het begin kun je vaak nog doen alsof alles goed gaat. Wellicht neem je je voor alles ‘vanaf morgen’ anders aan te pakken, om vervolgens toch weer in oude patronen te vervallen. Op lange termijn blijken de snelle oplossingen die je hebt bedacht niet meer te werken en dingen misschien juist alles erger te maken. Het kan zijn dat je niet weet waar je nu last van hebt, het kan ook zo zijn dat je dat wel weet en het liever uit de weg gaat.

​

Je wilt graag verandering en daarbij is hulp welkom. Vragen naar die hulp kan lastig zijn en zelfs je waardeloze gevoel versterken. Maar je kunt het ook anders zien: het is een kans die je jezelf biedt om de kwaliteit van je eigen leven beter maken en weer een vrolijk mens te worden.

​

Herken je dit?

• Vastlopen in je leven, studie of werk

• Niet weten wat je wilt

• Negatieve gedachten en gevoelens

• Piekeren

• Somberheid

• Angsten, paniek, onrust

• Patronen waar je last van hebt, maar moeilijk vanaf komt. Bv perfectionisme, verslavingen of gedrag ten opzichte van anderen

• Burn-out

• Moeite met emoties voelen

• Stress gerelateerde lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld pijn of hartkloppingen

​

​

​